Meest gelezen
Eenvoudige gewoontes voor een gezonder en gelukkiger leven
Eenvoudige gewoontes voor een gezonder en gelukkiger leven

Het leven als jonge moeder kan druk en hectisch zijn, en daarbij je eigen gezondheid en geluk op peil houden, voelt vaak als een uitdaging. Toch h...

Mindfulness in het moederschap: zo blijf je kalm
Mindfulness in het moederschap: zo blijf je kalm

Het moederschap is een prachtige, maar vaak uitdagende taak. Tussen alle verantwoordelijkheden door kan het lastig zijn om rustmomenten te vinden....

Zo creëer je een self-care routine die bij je past
Zo creëer je een self-care routine die bij je past

Als moeder van jonge kinderen voelt het vaak alsof de dagen tekort zijn, en tijd voor jezelf schiet er daardoor nog wel eens bij in. Toch is een s...

De voordelen van het verminderen van schermtijd voor je gezondheid
De voordelen van het verminderen van schermtijd voor je gezondheid

Tegenwoordig is het bijna onmogelijk om een dag door te brengen zonder gebruik te maken van een smartphone, tablet of computer. Van werkgerelateer...

Is Merel Ek zwanger?
Is Merel Ek zwanger?

De vraag “Merel Ek zwanger” duikt nog regelmatig op, zeker nu ze vaak op televisie verschijnt. Toch ligt het antwoord inmiddels anders...

Wat trek ik aan vandaag?
Wat trek ik aan vandaag?

Iedere dag begint met dezelfde vraag. Je kijkt naar buiten, checkt misschien even het weer en twijfelt alsnog. Dat is niet zo gek, want het Nederl...

Bewust leven zorgt voor een beter gevoel
Bewust leven zorgt voor een beter gevoel

Steeds meer mensen zijn bezig met de vraag hoe ze zich lichamelijk en mentaal beter kunnen voelen. Daarbij gaat het niet alleen om gezond eten of ...

Goed voor jezelf zorgen
Goed voor jezelf zorgen

Goed voor jezelf zorgen klinkt eenvoudig, maar in de praktijk schiet het er regelmatig bij in. Werk, afspraken, het gezin en alle dagelijkse taken...