Hardlopen is een blijvertje. In tijden waarin het heel druk is in ons gezin en onze agenda’s nog harder uitpuilen dan de wasmand is er toch altijd wel een momentje waarop ik even mijn loopschoenen kan aantrekken.
De afgelopen weken heb ik weer veel gerend. Op mijn Saucony’s zag ik de zomer uitbundig afscheid nemen. Volle zon, heerlijke temperaturen en mooie luchten.
En toen was daar de herfst. De laatste dagen ren ik door een regen van vallende bladeren. De paden kleuren geel, oranje en rood en ik slalom rond de naaktslakken. En rondom de kastanjes, die ook ineens overal liggen. Het is prachtig buiten!
Ik geniet enorm van het buiten zijn en daarbij komt dat ik steeds wat vlotter word.
Ik loop al vaak enorm hard: mijn moedersprints zijn ongeëvenaard. Als er een beker yoghurtdrink van het randje van de tafel dreigt te storten, als mijn jongste zich buiten ineens losrukt uit het handje vasthouden en bijna de weg opstuift, als die Jumbo ballon die de kinderen steevast krijgen weer eens de parkeerplaats over waait, als één van m’n jongsten in de speeltuin een blikje van de grond raapt en het aan zijn mond wil zetten, dan ben ik sneller dan snel en ren ik het vuur uit mijn hakken.
Maar qua hardlopen wilde het nog niet zo lukken met dat tempo. Tot de afgelopen tijd: ineens gaat het als vanzelf.
Ik ren mijn 5 kilometer rondjes standaard binnen het half uur en gisteren slaagde ik erin – met het verkeer tegen – 10 kilometer te rennen in 61 minuten.
Rood aangelopen hardloophoofd en stoere 10K record Nike+ badge: check!
Mijn basistempo ligt tegenwoordig vaak rond de 10 – 11 km/u en daar heb ik, behalve afvallen, eigenlijk niets voor hoeven doen. Dat betekent dus dat ik misschien nog wel wat sneller word naarmate mijn trainingen weer vorderen en dat is zo’n tof vooruitzicht! Eigenlijk is dat tempo natuurlijk niet zo belangrijk, maar ik ben nogal een sucker voor cijfers en grafiekjes en ik vind het enorm leuk om die stijgende lijn te zien.
Wie had dat kunnen denken toen ik jaren geleden als veel te zware moeder begon met Evy’s Start To Run mp3’s. In de ochtendschemering in het park, omdat ik vooral niet wilde dat iemand me zou zien. En nu, nóg twee kinderen en heel wat jaren later, ben ik weer een behoorlijk fitte energieke moeder. And proud of it!
Doe jij aan sport? Wat doe je? Ik lees graag jullie reacties!
Hey wat goed. Ik was op weg naar de 10 maar tja, nu weer met baby in buik word ik er alleen maar weer langzamer op. Hoop dat ik weer moed kan verzamelen het op te pakken. Je beschrijft het zo mooi…
Maai onlangs geplaatst…Instaweek #17
Wow! Super zeg! Ik zit nu aan 9km/u ongeveer maar heb niet het gevoel dat het nog sneller gaat. Moet misschien wat intervaltraining proberen… Goh, zou ook zo graag vlotjes 10 km/u kunnen doen. Blijven trainen zeker?
Heidi onlangs geplaatst…Pasta met Sint-Jacobsnootjes
Ik doe het zelf niet graag, maar intervallen schroeft je tempo inderdaad wel op. En verder is het een kwestie van volhouden denk ik?
Wat knap dat je zo kan volhouden!
Ik doe op het moment eigenlijk niks aan sport. Heb een hele tijd wel aan hardlopen gedaan (tot ik geblesseerd raakte), maar echt sporten buitenshuis is voor mij op het moment ook moeilijk in te plannen met een man die vaak op zee zit (dan zou ik oppas moeten regelen om te kunnen sporten).
Plus dat ik ook een beetje lui ben hihi
Kaboutertuin onlangs geplaatst…Mee naar school
Nouja, volhouden, hardlopen doe ik met tussenpozen, maar ik kom er toch steeds weer bij terug: ik doe het heel graag.
Ik zou zonder sporten ook echt niet aan mijn beweging komen, jij wel?
Sinds het voorjaar loop ik ook. Het gaat vooruit, maar veel langzamer dan ik had gehoopt… Jouw 10k-tijd vind ik super! Ik hoop over niet al te lange tijd een 5k onder de 30 minuten te lopen en dan op weg naar de 10k!
Nancy onlangs geplaatst…Week 38: Hardloop-update
Je hebt zelfs een hardloopclinic gedaan ook, las ik. Goed hoor, lekker bezig jij!
Met hardlopen is het begin het lastigst heb ik gemerkt. Ik kan er nu gemakkelijk even tussenuit en ben dan steeds vrij vlot weer terug op m’n oude afstanden. Snelheid vind ik echt bijzaak, maar het is wel leuk om sneller te worden, vind je ook niet?
Dankje! 🙂
Ik ben wel zo iemand die echt vooruitgang wil zien, of dat nou in snelheid of afstand is. Anders vind ik het snel saai worden. Daarom ook heel blij met afgelopen week, zowel een keer sneller als een keer verder! (Maar dat komt morgenmiddag online… 🙂 )
Nancy onlangs geplaatst…Amandelen (2)