In mijn Monthly Missions stel ik mezelf kleine doelen voor de komende maand. Door er hier over te bloggen blijf ik gefocust. Jullie zijn met zijn allen een soort virtuele stok achter de deur, zodat ik de dingen die ik me voorgenomen had ook echt dóe. Of het op zijn minst probeer.
Lees je mee met mijn doelen voor februari?
1. Water drinken
Eigenlijk ben ik er al bijna drie weken mee bezig, maar ik wil het zeker doorzetten in februari: 3 liter water per dag drinken.
Ik begin namelijk effecten te bemerken waar ik heel blij van word! Daarover later meer in een aparte blogpost.
2. Mijn fysio-oefeningen doen
In januari was ik, ondanks mijn fysiovrees, een trouwe klant van de fysio, want mijn rugpijn was zo erg geworden dat ik niet eens meer zonder zeemanstaal en traanogen uit bed kon stappen.
McFysio wist in zes behandelingen mijn muurvaste rugspieren een heel stuk losser te krijgen. Omdat zijn behandelingen niet in mijn verzekeringspakket zitten gaf hij me huiswerk mee. Oefeningen om de boel soepel te krijgen en te houden. Maar deed ik die? Ehm. Nee. Met als gevolg dat ik mezelf nu weer overeind moet takelen en bukken weer bijna een foltering is. Oefeningen doen dus! Er zit niets anders op.
3. Geen verjaardagsstress
Dat is een stuk gemakkelijker gezegd dan gedaan, met vier verjaardagen binnen drie weken, maar ik ga m’n best doen me niet zo druk te maken. It’s all good. Ik wil er het liefst voor alle drie de kinderen een spectaculaire dag van maken, met zelfgebakken regenboogtaarten, eigengemaakte slingers en verjaardagskronen en briljante thuis gevierde partijtjes.
Maar echt, ik vind het niet te doen om in zo’n korte tijd alles zelf te doen. De afgelopen jaren hoefde ik na de verjaardagsvierdaagse nog net niet aan de zuurstof en de valium.
Ik ga het proberen wat los te laten. Mijn perfectionisme opzij te zetten en gewoon te genieten. Want jee. Ze worden alweer drie, vijf en zeven. En ergens tussen dat feestgedruis door kruip ik zélf ook weer een jaartje dichter naar de veertig verder voorbij de dertig.
4. Lezen
Eigenlijk heb ik al sinds november niet meer gelezen. Vanmorgen las ik weer eens een boek uit ( Dorsvloer vol Confetti door Franca Treur) en dat smaakte weer naar meer! Mijn Kobo ligt alweer aan de lader, klaar voor veel qualitytime met mij, in februari.
Begin maart kan je hier weer lezen hoe het me vergaan is.
Mijn voorgaande Monthly Missions zijn allemaal nog terug te lezen.
Zin om mee te doen? Vind ik leuk! Maak je eigen maandmissies en laat me even weten waar ik ze kan lezen, dan kom ik een kijkje nemen!
Oehh mooie doelen, ik ben dol op lijstjes maken. Ik doe er alleen vervolgens niks mee. Mijn eerste doel zou dus al zijn..
1. Ook écht wat met dit lijstje gaan doen.
Haha, ik ben altijd veel te bang dat ik de maand erop een fail-blog moet schrijven.
Punt 1 t/m 4: niet gelukt. Yikes! Alleen dáárom al doe ik m’n stinkende best.
Succes met de doelen! Puntje twee is echt nuttig, maar niet evident, he. Mijn vriend is ook een rugpatiënt en weet dat hij beter oefeningen zou doen, maar toch komt het er nooit van…
gerhildemaakt onlangs geplaatst…Verbeelding Book Challenge
Het stelt echt niets voor, misschien twee maal daags vijf minuten ofzo. Maar ik vind het zo vervelend en saai dat ik zelfs die tijd er niet voor maak. Met als gevolg dus dat de pijn terug is.
Wat een leuk idee zeg! Denk dat de doelen zo makkelijker te halen zijn. Misschien dat ik er in maart ook maar mee ga beginnen.
Wendy onlangs geplaatst…Winactie
Ik heb echt gemerkt dat het werkt. Voor mij dan toch. En voor veel andere bloggers ook, want ik zie het al veel langer voorbij komen, maanddoelen. Dus sluit gerust aan. 🙂