Het zijn drukke weken geweest hier in huize Webkim, met vier verjaardagen binnen tweeëneenhalve week. Die hele verjaardagsvierdaagse is altijd even bikkelen. Drie keer een kinderfeestje, drie keer trakteren, drie keer een cadeau bedenken, drie keer de slingers en ballonnen eraan en eraf in de woonkamer, mijn eigen nieuwe leeftijd verwerken, een feestje geven voor alle volwassenen die zin hebben om langs te komen. Ik word alweer moe door het alleen maar terug te lezen. Vooral die sociale dingen vind ik heel uitputtend, ik loop denk ik liever een marathon.
Als mijn leven even wat hectischer is ga ik vaak ook rommeliger eten. Ik sla de lunch over, omdat ik druk ben, maar sta dan aan het eind van de middag ineens te veel chocola naar binnen te schuiven, omdat ik honger heb. Ik sta traktaties met de kinderen te maken en proef net iets te veel of ze wel goed gelukt zijn (in my defence: het waren in chocola gedipte soesjes, dan ben je weerloos, toch?). Op alledrie de kinderfeestjes aten we frietjes met de verjaardagsgasten. Nouja, het hield dus allemaal niet over qua vitamines en gezond.
Ik deed dus nog net geen dansje op tafel, toen Sylvia van Juiz~s mailde of ik hun sportsapjes niet eens wilde proberen.
Ik mocht zelf kiezen wanneer ik het pakket wilde ontvangen en daarom kreeg ik het afgelopen week thuis. Zo kan ik het gebruiken in aanloop naar de halve marathon, die ik op de Zandvoort Circuit Run loop.
Sportsapjes van Juiz~s
In het Juizs sportpakket zitten 20 diepgevroren liquid salads: flessen van 380 ml. boordevol gezonde dingen. Juiz~s heeft heel veel verschillende sapjes in hun assortiment, maar deze speciefieke sappen hebben als sporter een meerwaarde.
Er zijn er bij met groene bladgroenten, die heel magnesiumrijk zijn. En magnesium helpt bij spierherstel, maar ook bij het vrijmaken van energie tijdens inspanning. Ik slik het dagelijks als supplement, maar je kan het in de natuur ook vinden. Je zou er heel wat boerenkool of spinazie voor op je bord moeten scheppen, maar in deze flesjes zit meer dan een kilo groenten, daar kan ik niet tegenop eten. Bovendien zijn deze groentetjes ongekookt, dus er is geen vitamientje verloren gegaan.
Dan zijn er ook nog twee soorten bietensapjes. Bieten bevatten nitraat. Nitraat verlaagt het verbruik van zuurstof bij inspanning. Je hebt als je bietensap drinkt voor het sporten dus minder zuurstof nodig voor dezelfde inspanning. Bovendien verlaagt een bietensapje je hartslag. Het zou je uithoudingsvermogen als duursporter tot 16% kunnen verbeteren. Nou, dat wil ik gerust proberen in mijn trainingen in aanloop naar Zandvoort. En een paar uur voor ik daar van start ga proost ik ook nog even met een fles bieten Juiz~s. Baat het niet, dan schaadt het niet!
Ik wil heel graag op de Zandvoort halve marathon een rematch op De Flop Van Egmond. Alle beetjes helpen, dus als deze sapjes supersportkrachten hebben drink ik ze maar al te graag! Als het moet ook nog bij maanlicht. Op één been.
De eerste paar keren dat ik de Juiz~s sapjes dronk had ik trouwens vreselijk moeite met de bietensmaak. Ik hinh letterlijk kokhalzend boven de gootsteen. Maar het bleek gewoon even wennen. Na het derde ijskoude bietensapje begon ik het zelfs wel lekker te vinden!
Tot slot zit er in het sportpakket dat ik kreeg watermeloen-kokoswater, om te hydrateren voor, tussen en na mijn trainingen. En zakjes ongezouten nootjes. Want die bevatten eiwitten; vinden je spieren lekker!
Ik ben nu een paar dagen aan het sappen. Je kan de flesjes eenmaal daags als maaltijdvervanger gebruiken, als je wat zou willen afvallen. Dat doe ik niet, ik drink ze als aanvulling. En ik ben razend benieuwd of ik positieve effecten op mijn hardloop prestaties zal merken. Ik houd jullie op de hoogte! Ik voel me in elk geval al duizend keer fitter en energieker nu de slagroomtaart uit mijn systeem is en al die groentes er weer in. En dat is me sowieso al heel wat waard.
Mocht je trouwens zelf ook eens zo’n sportpakket willen proberen, in aanloop naar een hardloopevenement (of zomaar): ik heb een kortingscode voor jullie gehosseld. De code #webkim geeft je 20% korting en je kan dan zelf je bezorgdatum kiezen.
