Mijn kinderen denken dat water een soort smakeloos vergif is. Prima geschikt om in te zwemmen, om onder te douchen of om je broers mee nat te Supersoakeren in de zomer. Maar drinken? Hell no! Hooguit een slokje na het tanden poetsen.
Jammer vind ik dat, want het is zo gezond. Schijnt. Ik roep het altijd maar, want ik lees het altijd in de tijdschriften bij de tandarts en de kapper. Maar eerlijk is eerlijk: zelf was ik ook geen waterdrinker.
Dus besloot ik tot een experimentje, om eens te zien wat water met mij zou doen.
Nog even dit, voor je verder leest:
via verschillende wegen kreeg ik berichtjes over hoe gevaarlijk een grote waterinname zou zijn. Call me stupid, maar daar had ik nooit bij stilgestaan. Dus ik Googelde, las en besloot nog even een opmerking tussen te voegen:
water is gezond, maar ga niet ineens je inname verdubbelen, verdriedubelen of verzestienvoudigen. Als je al niet uit elkaar knapt van zoveel water vergiftig je jezelf er misschien wel mee. Zaten mijn kinderen er toch niet zo heel veel naast, met hun water-is-gif theorie.
Bij mij ging het goed; ik ben sowieso een flinke drinker. Als kind ben ik een paar keer getest op diabetes, omdat ik altijd dorst heb. Mijn ouders noemden me Spons. Ik bedoel maar. Maar goed: het water deed veel goeds voor mij; hier beneden lees je er meer over. En toch: doe alsjeblieft niet klakkeloos wat ik doe!
Ik diepte half januari mijn Dopper op achteruit de keukenkast, om eens een tijdje alleen nog water te drinken.
Even op een rijtje:
Tussen 15 januari en vandaag dronk ik 176 Doppers met water leeg. Dat is een gemiddelde van 7,3 per dag.
In één Dopper gaat 450 ml.
Per dag dronk ik dus gemiddeld zo’n 3,3 liter water.
Daarbuiten dronk ik niets. Niet mijn geliefde mineraalwater met citroen-en-aspartaam. Geen thee. Geen sapjes. Geen zuivel.
Het was ik en mijn water de afgelopen weken.
Of nouja, ik, mijn water en het toilet.
Wat doet al dat water met me?
Ik had geen verwachtingen. Al had ik wel een paar weken geleden dit stukje in de DailyMail gelezen van een Engelse vrouw die er op miraculeuze wijze heel veel beter uit zag na een maand water drinken. En van je Fie-faa-Photoshop, lalalalala! zong alles in mij. Want zo’n transformatie, door alleen beter te hydrateren; dat kan nooit!
Nou, ik kan je vertellen: ik zat ernaast.
Die poriën van mij, die hebben al die tijd geschreeuwd om vocht, nu weet ik het zeker!
Ik heb vrij grove poriën in mijn gezicht. Van het soort waar je poffertjes in kan bakken voor de kaboutertjes. Ik heb er altijd van gebaald, want het zorgt voor een heel onregelmatig uitziende huid.
En dan die gehate onuitgenodigde meeëters op mijn neus! Zoals mijn jongste regen ‘tekent’ met een zwarte stift: stip! stip! stip! stip! stip! zo ziet ook mijn neus eruit. Helpt geen Action neuspleister aan. Tenzij ik die er permanent op laat zitten, zodat je de meeëters niet meer ziet natuurlijk.
Maar – en ik geloof het zelf bijna niet – de afgelopen weken gebeurden er bijzondere dingen met mijn huid!
(Niet met mijn kapsel trouwens. Laat nooit de zijkant van je kapsel kort scheren, want het duurt honderd jaar voor je weer wat langer haar hebt.)
De grauwe kleur op mijn vermoeide hoofd trok weg en maakte plaats voor een gezonde kleur. Soms lijkt mijn huid zelfs iets van een glow te hebben: ik straal. Echt, waddafuk?
Mijn poriën, die sluiten zich! Alsof het geen poriën waren, maar wijd opengesperde mondjes, die al die tijd om WATER! WATER! WATER! geschreeuwd hebben en nu eindelijk hun waffel houden.
En de meeëters? Die zijn waarschijnlijk massaal bij iemand anders aangeschoven.
Ik zou het niet geloven als het niet over mijn eigen hoofd zou gaan.
Nog meer effecten?
Ik plas de hele dag. En minstens twee keer per nacht. Maar het went.
Verder kan ik er min of meer de klok op gelijk zetten wanneer ik verder nog naar het toilet moet. Dat was soms drie maals daags. Soms drie dagen niet. Maar er is inmiddels ehm… regelmaat en structuur. Meer nog dan in ons gezin.
Ik heb vrijwel geen hoofdpijn gehad de afgelopen weken. Dat kan natuurlijk toeval zijn, dat ontdek ik wel naarmate ik langer doorga met water drinken. Toch waren er elke maand altijd wel wat dagen waarin ik Advils at als M&M’s. wegens een pneumatische hamer in mijn hoofd. Ik heb er nu geen last van gehad.
Mijn huid lijkt ook elastischer. Als ik lach zijn de rimpeltjes bij mijn ogen weg als ik stop met lachen. In plaats van nog te blijven staan. Hetzelfde geldt voor mijn frons trouwens. Die is er alleen nog als ik frons. En dat is fijn.
En nu?
De afgelopen weken zijn me enorm goed bevallen. Dus ik blijf het stug volhouden en deze dialoog zal hier ’s avonds voorlopig nog wel klinken:
“Schatje, ik pak een biertje, wat wil jij?”
– “Water alsjeblieft.”
“Ahhh, wat ongezellig.”
Hoe zit het met jouw waterinname?
Ik probeer ook minstens anderhalve liter water per dag te drinken, dat vind ik al helemaal fantastisch van mezelf als ik dat haal.
Ik merk het vooral aan hoofdpijn, inderdaad. Als ik een dag minder drink (vooral in het weekend – tijdens de werkweek verplicht ik mezelf gewoon de fles op mijn bureau leeg te hebben tegen het einde van de dag), dan duikt er steevast hoofdpijn op tegen de avond.
Leuke post! Ik drink erg graag water maar ik moet er wel een routine van maken, ik moet mijn fles water ’s morgens vroeg vullen (ik moet het nu nog gaan doen) en direct starten met drinken, dan drink ik de hele dag water. Als ik er ’s morgens niet aan begin, dan drink ik bijna niets. En dan inderdaad hoofdpijn en een “mottig” moe gevoel op het eind van de dag. Naar ’t schijnt helpt het ook om af te wisselen tussen kraantjeswater en verschillende merken water, die hebben allemaal een ander smaakje. Ik ben ook erg fan van bruiswater, maar das dan waarschijnlijk ook weer niet erg gezond en daar kan je dan niet zo makkelijk van doordrinken. Leve water! 🙂
Ik ben nog altijd dankbaar voor het feit dat ik een mollig kindje was en dat mijn ouders na het advies van de schooldokter die wat in zat met mijn gewicht, mij alleen maar frisdrank lieten drinken in het weekend of bij speciale gelegenheden. Die gewoonte is blijven plakken. Ik drink nu zelden tot nooit frisdrank of koffie of iets dergelijks. Gewoon water. Altijd maar water. En om eerlijk te zijn drink ik ook heel graag lekker fris water. Je voelt je hele lichaam daar van opleven. Het pipi doen moet je er helaas bij nemen, vrees ik. Langs de andere kant, dat is voor mij de ideale manier om regelmatig eens op te staan van achter mijn computer. Dus… win-win! 😀
Kathleen onlangs geplaatst…Allerliefste zestienjarige ik
Da’s een groot effect! Dat van die hoofdpijn kan trouwens kloppen, want hoofdpijn ligt vaak aan te weinig vocht. Goed bezig!
gerhildemaakt onlangs geplaatst…Brief aan mijn zestienjarige zelf.
Oh wat goed zeg, ik keek al uit naar dit blogje, bedankt voor het delen! Ik ga toch ook maar eens een poging wagen!
Miranda onlangs geplaatst…Nieuwe Eetkamerstoelen
Hahaha zo leuk geschreven!!
Wel… ik dronk vroeger frisdrank alsof het water was. Tot ik plots niet meer tegen citroenzuur kon, en écht dat zit overal in!
Dan maar water, en gelukkig ook koffie en thee. En dat scheelde KI-LO’S!!
En ook veel meer dan alleen kilo’s…
En zoals je zegt, als je water of thee drinkt als je ergens bent dan ben je plots “ongezellig” 😉
Goed gedaan!
Inspirerend. Ik wil ook, maar het blijft zo moeilijk omdat ik het maar niet lekker zie te vinden. :aargh:
lilith onlangs geplaatst…Dexter spreekt VIII
Wat een toeval! Ik begon 4 januari ook met 2 à 3 liter water per dag drinken. Ook nadat ik datzelfde artikel gelezen had. Ik ging afgelopen dinsdag mijn blogje met de na-foto posten maar helaas… de griep stak daar een stokje voor.
Ik kan je dus wel zeggen dat het effect van dat vele water drinken zo teniet gedaan wordt eens je er om wat voor reden ook mee stopt 🙁
Na een week merkte ik wel verandering in ‘glow’ maar mijn wallen waren niet echt verdwenen.
Ik hoorde ondertussen dat 3 liter water per dag eigenlijk op de grens is van niet meer gezond is, zeker als je dit langere periode doet.
Er wacht me ondertussen een andere uitdaging. Ik ga binnenkort aan de sapjes. Verslag volgt nog wel 🙂
Heidi onlangs geplaatst…Mamma Roma
Wat goed! Water was vroeger als kind mijn lievelingsdrankje (en appel mijn lievelingssnoep), maar dat is wel een beetje verleden tijd. Toch lees ik steeds vaker over de goede effecten van water en dan met name betreft hoofdpijn. Aangezien ik daar vrij veel last van heb, vind ik het wel de moeite waard om te proberen.
Marike onlangs geplaatst…Tula Rascals: Lil en Lovely!