Webkim.nl - hardloop moeder

moeder van drie zoons. runfluenct jullie helemaal de moeder.

  • Over Kim
  • Archief
  • Contact

Hoe deze jojo de knop omzet

22 oktober 2015 Door: Webkim

Gisteren vertelde ik jullie al over mijn gejojo en de eeuwig durende strijd met mijn gewicht. Gelukkig komt er bij mij altijd wel weer een moment waarin ik er in slaag de knop om te zetten.

Als dát niet meer zou lukken zou ik binnen no-time 150 kilo of meer wegen, dus ergens is het maar goed dat ik nog jojo. Want dat betekent dat er altijd wel weer een punt komt waarop ik afval.

Waar zit -ie dan, die knop?

De Knop

Die knop is een raar ding. Als je er hard naar op zoek gaat vind je hem meestal niet.

Morgen ga ik écht gezond eten, zeg ik vaak ’s avonds in bed tegen mezelf, nog een beetje balend van de zakjes chips die ik voor de tv wegmaalde. Om dan de volgende morgen gewoon weer een dubbele boterham dik met chocopasta te besmeren, terwijl ik al met één been buiten sta. Gemaksvoer. Nouja, en dan maken die snoepjes ’s middags ook niets meer uit. Het was toch al geen goede dag meer.

Maandag ga ik écht gezond eten, zeg ik vaak op vrijdag tegen mezelf. Zodat ik in het weekend nog friet of pizza kan eten met de kinderen. Op maandagochtend ben ik zo vastberaden dat ik m’n ontbijt skip, wegens niks gezonds in huis. Waarna ik ’s middags natuurlijk enorm veel trek heb en mijn honger stil met alles wat onverstandig is.

Gelukkig komt er altijd wel weer een nieuwe (maan)dag.

Motiverende dingen

Het duurt bij mij vaak lang voor ik echt weer de draad kan oppikken, wat betreft gezond leven. Meestal gaan er weken, zo niet maanden aan vooraf waarin er een mix van ontevredenheid en onverschilligheid in mijn binnenste borrelt. Ik wíl wel, maar ik krijg me er niet toe gezet. Of ik heb het gevoel dat ik het niet kan. Of ik voel me rot en het kan me even geen fuck schelen.

Maar altijd komt er weer dat omslagpunt. Gelukkig. Wat dat dan triggert bij mij?

  • Te klein wordende kleding.
  • De billen van Fajah Lourens op Instagram (aaaggghhh. Oké, en haar buik.
  • “Wat heb jij een dikke buik hè mama?”
  • “Mama, krijg je weer een baby?”
  • Afvallen of sportieve prestaties van anderen.
  • Timehop: zien hoe fit ik was.
  • Nabije verhalen over mensen die jong een hartinfarct krijgen.

Niet ik mag niet, maar ik wíl niet

Jojo
Ik kan heel hard tegen mezelf roepen dat ik nu echt moet afvallen, maar dan werkt het niet. Ik moet het echt wíllen. Een wezenlijk verschil. En vaak kom ik daar pas op een bepaald punt van zelfhaat. Als ik in de spiegel kijk en ik alleen nog maar kan denken: “Gátverdamme! Ik wil er zo niet uitzien!”

Een souvenirtje uit m’n verleden is dat, waardoor ik er echt niet tegen kan om mezelf zo zwaar te zien. Wat niks zegt over hoe ik naar anderen kijk, laat ik dat vooral even voorop stellen. Ik kan massa’s zware, stevige, dikke vrouwen opnoemen die ik heel mooi vind, maar ik pas zelf niet in dat rijtje.

Heel oppervlakkig, die spiegelbeeldmotivatie, want eigenlijk zou m’n primaire reden om te willen afvallen mijn gezondheid moeten zijn. Dat weegt ook wel erg mee nu, waardoor het wat makkelijker was om te besluiten dat er nu écht weer iets moet gebeuren.

Zo’n gevoel, in combinatie met één van de triggers die ik hierboven noemde, zorgt ervoor dat ik dat schakelaartje in mijn hoofd kan omzetten. Tot hier en niet verder; NU is het mooi geweest.

Don’t buy the stuff

Even een sprongetje terug naar niet dat niet ik mag niet, maar ik wíl niet: mijn mond is een soort zwart gat, waarvan de enorme zwaartekracht alles uit de keukenkastjes aantrekt waar suiker in zit. Het wordt er gewoon naartoe gezogen.

Doe ik even mijn mond open om iets naar de kinderen te roepen, is er alweer een handje Haribo in verdwenen. GLOP! Alsof het niets is. En ’s avonds alleen thuis, achter de laptop. Ik gaap eens diep. BLORF! Hee, wat doet die lege Bastognedoos hier nou?

Ik heb dat zwarte gat gewoon niet onder controle. Zoals dat gaat met buitenissige natuurverschijnselen.

Dus zit er maar één ding op: ik haal geen verleidingen in huis. En dát werkt dan pas als De Knop ook echt om is. Want anders springen die koekjes gewoon in mijn boodschappenmandje. En denk ik thuis: nou moe, hoe zijn jullie hier geko*crunch*crunch*crunch*

Mezelf dingen verbieden werkt voor geen meter: ik moet ze niet meer wíllen. Totaal verschil van perspectief.

The defeat of the chocolate

Vanmiddag bij het boodschappen doen lukte het me om zonder koek of snoep de winkel uit te gaan. Ik liep langs de chocolade en dacht: ik WIL dat helemaal niet eten. En ik kocht een groot net mandarijnen. Het begin is weer gemaakt. En hoe ik het volhoud, als ik eenmaal op de goede weg ben? Daar kan ik ook nog een heel boek over opendoen.

Gezien de vele reacties van vrouwen die iets, veel of alles in m’n verhaal herkenden moet ik er misschien maar wat vaker iets over delen. Wat vind jij; zou je er meer over willen lezen?

Hoe zet jij De Knop om als je wat gewicht kwijt wil? En hoe zorg jij dat je het volhoudt? Ik lees graag al jullie gouden tips!

Ook leuk om te lezen!

  • Ik ben Kim, professioneel jojoIk ben Kim, professioneel jojo
  • Hardlopen: hoera, we hebben een planHardlopen: hoera, we hebben een plan
  • -23 kg: ik stelde mezelf deze vragen en begon met afvallen-23 kg: ik stelde mezelf deze vragen en begon met afvallen
  • -23 kg: het begon met hardlopen-23 kg: het begon met hardlopen
  • -23 kg: waarom lukte het dit keer wél?-23 kg: waarom lukte het dit keer wél?
  • Confessions of a cola junkie – ik ga afkickenConfessions of a cola junkie – ik ga afkicken
0

Reacties

reacties

Over Webkim

Ik ben Kim, 39 en ik ben een hardloopmoeder. Ik heb drie kinderen, alledrie jongens, dus je kan wel nagaan dat het HEERLIJK is om de rust op te zoeken op mijn hardloopschoenen. Intussen ben ik zo verknocht geraakt aan hardlopen, dat ik train voor mijn derde marathon.

Ik vind het leuk dat je komt lezen en nog veel leuker als je meepraat. Dat kan in de reacties of via één van mijn social media dingessen: ik ben overal.

Vond je een post leuk of nuttig? Dan vind ik het heel tof als je -em liket of deelt!
Dankjewel, tot volgende keer! Wil je nog meer over me weten? Dat mag!

Comments

  1. Gabriëlla says

    27 oktober 2015 at 10:01

    Ohhhh story of my life. Morgen diëtisten afspraak, ook gelijk die voedingsintolerantie maar eens laten testen 🙂

  2. Ester says

    24 oktober 2015 at 17:36

    Zoals je zegt, neem het mee uit de winkel. Simple comme bonjour ^^.
    Wat in de kast ligt, moet op. Dus zorg gewoon dat je’t niet in huis hebt.
    Ester onlangs geplaatst…And the winners are …. #NubycoolsipperMy Profile

  3. Anne Marie says

    24 oktober 2015 at 09:17

    Zo. Herkenbaar.
    Hier is ‘niet in huis halen’ ook de enige goede methode. Maar voor de kinderen wil ik dan toch weer een snoepje in huis hebben, en dat verdwijnt dan grotendeels in mijn (of mijn man’s) mond… #zucht
    Ik lees er graag meer over! Misschien helpt het mij mijn knop ook weer te vinden.
    Anne Marie onlangs geplaatst…De last-minute jurkMy Profile

  4. Vlijtig Liesje says

    23 oktober 2015 at 11:41

    Ik moet gewoon niets lekkers in huis halen. Want ik heb blijkbaar geen zelfbeheersing. Als het er ligt, moet het op. Dus moet het er maar niet liggen…
    Vlijtig Liesje onlangs geplaatst…Betaalmuur op je blog?My Profile

  5. Elise says

    23 oktober 2015 at 10:56

    Misschien kun je je eens afvragen waarom je jezelf continu wil volproppen. Wat mist er in je leven? Zoals Siddharta ooit zei: ‘Het lijf vetmesten terwijl de ziel omkomt van de dorst’. Een leegte verdwijnt niet door het op te vullen met voedsel, noch is het weg te diëten.

  6. Maai says

    22 oktober 2015 at 21:57

    Jaadoen. Sorry het was misschien niet je insteek maar heb smakelijk om je gelachen. Ja en nu uit met de pret. Ga met je mee doen.
    Maai onlangs geplaatst…HerfstMy Profile

  7. Dinie says

    22 oktober 2015 at 21:56

    Hi Kim,
    Het zal een eeuwige strijd blijven. Bij mij is het zo dat ik niet meer dan 5 kg wil schommelen. Dat lukt al jaren goed.
    Het enige dat echt kan helpen is loskomen van je suikerverslaving. Je lijf blijft zoeken naar wat het nodig heeft en de suiker verstoort dat.
    Om de dag lekker te beginnen, neem ik altijd crackertjes (liefst koolhydraatarm) met avocado en een halve tomaat (lekker pittig gemaakt met paprikapoeder. Dat zorgt er voor dat ik urenlang verzadigd ben en de dag goed start. Dan gaat het daarna (nou niet bijna als), maar redelijk vanzelf.
    In het boek Grip op Koolhydraten staat dat je alles eet, maar de koolhydraten alleen bij 1 maaltijd. Ik doe dat ’s avonds.
    Maar het echte geheim is dat je tevreden moet zijn met jezelf. Dat is moeilijk, I know, maar je leven lang lijnen, dat gaat hem niet worden. Dan blijf je jojo-en en op een gegeven moment krijg je het er echt niet meer af omdat je lijf helemaal in de war is.

    Ik wens je heel veel sterkte. I know the feeling.

    Knuffel
    Dinie

  8. Ellen1979 says

    22 oktober 2015 at 21:54

    Ja, ik lees graag meer. Net 2 handjes chips en 1 glas wijn op, en dat tijdens mijn vakantie 😉
    Dat al de helft van de vorige keer. Het voelt nog niet alsof ik de knop heb gevonden. Maar erover schrijven hier, en lezen van jou verhaal helpt wel!
    Wat ik nodig heb, ik een heel helder plan. Zo heeft Sonja B. en werk op 12 km me ooit enorm geholpen (minimaal 3 keer per week met de fiets op en neer). Nu werk ik op 8 minuten lopen. Maar ik ga dus niet eerder weg, om 12 km te fietsen :-S
    Ik zoek nog een strak plan. Op gewicht blijven lukt me, maar het eraf krijgen na de zwangerschappen…
    Knop waar zit je???

  9. Geertje - Stay At Home Mama says

    22 oktober 2015 at 21:31

    Tja, die knop… op de een of andere manier kunnen motiverende dingen me ook wel eens demotiveren…. maar ooit komt het goed 😉
    En ja, ik lees er graag meer over!
    Geertje – Stay At Home Mama onlangs geplaatst…We kunnen niet iedere dag een superheld zijn!My Profile

  10. Rina says

    22 oktober 2015 at 21:29

    jij schrijft the story of my life

  11. Liess says

    22 oktober 2015 at 21:25

    Ooit deed je toch ook spinnen Enzo? Toen kon je de knop ook omzetten en er keihard voor gaan!

    • Webkim says

      22 oktober 2015 at 21:33

      Klopt Liess! Dat je dat nog weet. Dat voelt als twee levens geleden allemaal. Maar inderdaad: als ik eenmaal op dreef ben ga ik vaak als de brandweer.

      • Liess says

        22 oktober 2015 at 21:44

        Ik volg jou al jaren. Vanaf toen je net met spinnen begon, je volop Sixpack had, zwanger raakte… Toen het draagdoeken fase. En toen ben ik je een tijdje kwijt geraakt en had je opeens 3 kinderen haha
        Liess onlangs geplaatst…Het zwangerschapsavontuurMy Profile

        • Webkim says

          22 oktober 2015 at 21:51

          Opeens, haha! Tovenarij!

          • Liess says

            22 oktober 2015 at 21:52

            Ja snap er ook niks van
            Liess onlangs geplaatst…Het zwangerschapsavontuurMy Profile

Volg Webkim hier voor meer!

  • 1,634 Fans
  • 1,792 Followers
  • 2,271 Followers
  • 829 Followers

Hoi!

Webkim

Ik ben Kim, 40, happily married en moeder van 3 jongens (11, 8 en 6).

Tussen het boterhammen smeren, hardlopen en kapotte knietjes pleisteren door blog ik hier ook nog heel regelmatig. Over weer fit worden na jaren met kleine kinderen, over hardlopen, over moederschap, over mij en over Leuke Dingen.

Leuk dat je komt lezen!


Categorieën

Zoek je iets?

Categorieën

Zoek je iets?

Copyright © 2021 · Webkim.nl alle teksten en beelden op deze site zijn, tenzij anders aangegeven, eigendom van Kim Heerschop