Webkim.nl

het zoveelste hardloopblog

  • Over Kim
  • Archief
  • Contact

Hardlopen in de regen? Dat doe ik zo.

27 november 2017 Door: Webkim

Regen, regen, daar kunnen wij tegen! zing ik met mijn grutten als we met zijn viertjes door een bui wandelen of fietsen.

Ook al woon ik al zeventien jaar in een stad, ik ben een plattelandskind en ik probeer mijn offspring te laten opgroeien zoals ik dat deed: met het besef dat regen geen ramp is, kou niet onoverkomelijk en fietsen niet zielig. Met vriendinnen en een manege op 12 kilometer van huis sleet dat er bij mij snel in.

Nu ik een hardloper ben, komt die gezonde instelling me mooi van pas. Neem nou vanochtend: toen ik wakker werd sloeg de regen al tegen de ramen. De buienradar toonde één grote 24-uurs wolk, met ergens een vierkantje waar Den Bosch zou moeten liggen en het was koud.

Regenrun

Maandag is voor mij lange duurloopdag. Ik heb dan de ochtend aan mezelf en daarmee is het een ideaal moment om er minstens een uur op uit te gaan op mijn loopschoenen.

Gelukkig kan ik die regen prima hebben. Ik ga ook eigenlijk nooit voor hangen-wurgen constructies, zodat ik mijn kilometers tussen twee buien door kan maken. Ik verschuif een training ook niet naar een andere dag, vanwege hitte, regen, storm of kou: tenzij het spekglad is onderga ik het weer gewoon.

Juist dat blootgesteld zijn aan de elementen is één van de grote charmes van m’n sport, vind ik. Ook als het met bakken naar beneden komt.

En wat maakt het nou voor verschil of je onderweg wordt overvallen door een bui, of je stapt de voordeur uit de regen in? In beide gevallen word je nat. Big deal. Huid is waterbestendig.

Badass

Als ik buiten in de regen loop voel ik me onoverwinnelijk en stoer. Waar iedereen de auto verkiest, met een geërgerd gezicht op de fiets zit of zich onder een paraplu verschanst grijns ik vanonder m’n pet naar iedereen die zich afvraagt of ik wel helemaal lekker ben. Ja! dat ben ik.

En alle andere hardlopers en de wielrenners die ik tegenkom krijgen een dikke duim. Wij zijn uit hetzelfde hout gesneden. Wij zijn geen mooi-weer-volk.  Badass, dat zijn we.

Met een paar regenhacks heb ik helemaal nergens last van joh. Regenhacks? Jep. Een paar dingen zijn vaste prik als ik een nat pak ga halen.

1. M’n iPhone gaat in een waterbestendig hoesje (Action, ongeveer een Euro). Een boterhamzakje werkt ook prima! Maar door dit hoesje kan ik m’n telefoon nog bedienen. Handig om van playlist te wisselen, een berichtje te beantwoorden of een foto te maken.

2. Ik draag een korte of driekwart broek: huid droogt snel. Een lange tight blijft de hele weg nat, waardoor je spieren afkoelen. Daarboven draag ik lange mouwen. Mijn waterafstotende jasje hield het overigens nog geen half uur in de plensbui van vandaag, dus ik ben nog naarstig op zoek naar een andere variant, die wat meer ademt dan een vuilniszak. Tips zijn welkom!

3. En de ultieme regenhack: ik draag een pet. Een hele lelijke en ik heb ook echt geen pettenhoofd, maar een pet is briljant. De klep houdt de regen uit mijn gezicht. Zo kan ik gerust uren lopen. Niks zo vervelend als de hele tijd je gezicht willen afvegen. Met natte mouwen. Dat gaat niet. Een pet dus, try now, thank me later!

4. Let extra goed op en maak jezelf zichtbaar. Ook overdag! Je ogen goed open houden en wat fellere kleding dragen is geen overbodige luxe als het schijtweer is. Want niet alleen jij ziet minder, het andere verkeer heeft er ook last van en moet je maar net spotten tussen het ge-zwoejs-zwoesj-zwoejs van de ruitenwissers door. Om over het vizier van een brommer- of scooterhelm nog maar te zwijgen.

5. Loop je – net als de meeste hardlopers – niet op de stoep? Pas op: wijk vooral niet plotseling uit voor een grote plas, maar kijk eerst even achter je! Met zo’n rare zijsprong zou je anders maar zo geschept kunnen worden door gemotoriseerd verkeer.

6. Niet meteen onder de douche springen als je drijfnat en koud bent geregend, maar eerst even op temperatuur komen. Als ik dat niet doe gaat mijn huid zo verschrikkelijk jeuken en prikken, dat ik mijn benen het liefst te lijf zou gaan met een kaasschaaf of een staalborstel: wat dan ook, als het maar STOPT! Eerst even acclimatiseren doet de truc. Dan heb ik negens last van.

7. Natte schoenen? Haal de binnenzooltjes eruit en prop je schoen vol met krantenproppen. Droog je schoenen niet op de kachel, dat gaat ten koste van de elasticiteit van de zolen en daarmee dus van de demping van je schoenen! Die kranten doen de truc echt wel!

Een extra paar schoenen is ook handig – ik moet er ook aan gaan geloven – als je ze toch niet droog krijgt tussen je trainingen. En als je dan eenmaal een extra paar hebt, bewaar dan je oude. Voor natte loopjes, blubberloopjes, dat soort dingen. Ik ga intussen de NEE – NEE sticker van de brievenbus krabben, want die huis-aan-huis-krantjes kan ik wel gebruiken om mijn schoenen mee te drogen deze maanden.

Als ik dan de voordeur weer binnenstap, op zompende schoenen en nat tot op mijn ondergoed, dan ben ik nog meer voldaan dan na welke training dan ook. Vanwege m’n toewijding. En die herstelchocomel? Die maak ik gewoon lekker even warm!

Ook leuk om te lezen!

  • Race recap: Vestingloop 10 kmRace recap: Vestingloop 10 km
  • Webkim heeft een hardlooptrucjeWebkim heeft een hardlooptrucje
  • Race recap: Jeroen Bosch Loop 2018Race recap: Jeroen Bosch Loop 2018
  • Webkim gaat weer een halve lopenWebkim gaat weer een halve lopen
  • Webkim doet een atletiektrainingWebkim doet een atletiektraining
  • Hardlopen: hoera, we hebben een planHardlopen: hoera, we hebben een plan
0

Reacties

reacties

Over Webkim

Ik ben Kim, 43 en ik loop hard. Ik heb drie kinderen, alledrie jongens, dus je kan wel nagaan dat het HEERLIJK is om de rust op te zoeken op mijn hardloopschoenen. Intussen ben ik - sinds 2017 - zo verknocht geraakt aan hardlopen, dat ik zeven marathons liep. Wil je nog meer over me weten? Dat mag!

Comments

  1. Joke says

    28 november 2017 at 13:40

    Een pet is bij mij ook de ultieme regenhack! Regenjasje heb ik achterwege gelaten, dat verandert zo snel in een “sauna”.

  2. Jenny says

    28 november 2017 at 03:51

    Regen is voor mij toch altijd wel effe iets waarvan ik denk neeeeee
    Kou? Daar heb ik geen moeite mee, maar regen…..
    Maar dat jij bent gaan lopen, echt super!! Respect!!

Volg Webkim hier voor meer!

  • 1,634 Fans
  • 1,760 Followers
  • 2,271 Followers
  • 829 Followers

Hoi!

Webkim

Ik ben Kim, 43, happily married en moeder van 3 jongens (14, 12 en 10).

Tussen het boterhammen aanslepen, me het leplazarus wassen , hardlopen en kilometers dwalen met de hond door blog ik hier ook weer soms. Over weer fit worden, over hardlopen, over moederschap, over mij en over Leuke Dingen.

Leuk dat je komt lezen!


Categorieën

Zoek je iets?

Categorieën

Zoek je iets?

Copyright © 2022 · Webkim.nl alle teksten en beelden op deze site zijn, tenzij anders aangegeven, eigendom van Kim Heerschop