Een zesdaagse detox: ik begon vandaag

Als je me volgt op Instagram, Twitter of Facebook kan het je niet ontgaan zijn: ik ben vandaag begonnen aan een zesdaagse detox.

Ik mag de sapjes van Juizs testen: af en toe heeft het leuke bijkomstigheden om een blogger te zijn.

Ik had namelijk al wel eens vaker nagedacht over een sapkuur, maar nooit de stap gezet. En nu kreeg ik het zomaar in mijn schoot geworpen. Het glazen huis ontbreekt, maar verder ga ik all the way. Zes dagen zonder kauwen. Sap, sap en nog eens sap.

Als ik zelf op Instagram wat rondzoek op ‘detox’ zie ik allemaal van die fitte meisjes met een keurig BMI. Yogatypes, van die meiden die in een pashokje staan met een maatje S en dan naar hun net zo fitte vriendin roepen of er ook een maat kleiner is.

Waar moet JIJ nou van ontgiften, vraag ik me dan een beetje ibbelig af als ik dat zie. Van mango’s, granola, avocado en komkommerwater? Tssk!

Joh, als er iemand moet ontgiften ben ik het wel! Ik ben een gifberg. Ze zouden me eigenlijk moeten afzetten met lint met het opschrift ‘hazardous’. En dan door mannen in witte pakken mijn omgeving laten evacueren, vanwege zwaar verhoogde concentraties Haribo, chocolade en koekjes.

Zesdaagse detox

Detoxen dus. Zes dagen lang alleen maar groentesapjes. Met hier en daar een klein scheutje fruit erdoor. Waarom zou een mens dat willen? Nou, ik heb er zo mijn eigen beweegredenen voor.

1. Zwemstress

Ik schreef eerder al eens dat ik bepaald geen fan ben van zwemmen. Dat komt vooral omdat ik me zo vreselijk bewust ben van mijn lijf. Na drie zwangerschappen ben ik daar echt niet meer zo blij mee. Een detox is een mooie manier om wat kilootjes te verliezen, mijn lijf te reinigen van al die mierzoete snoeptroep (uitgang –> die kant op!)  en  mijn  opgeblazen suikerbuik eens flink aan het schrikken te maken. Weg ermee! Dan voel ik me misschien net even wat beter als ik over een paar weken met mijn kinderen op een Frans strand sta.

2. Kick-start gezond eetpatroon

Gezond eten kan ik heel goed, maar het moet wel een doel hebben. Als ik fanatiek sport maak ik superverstandige keuzes, zit ik lekker in mijn vel en heb ik een heel acceptabel gewicht. Maar nu heb ik rugklachten en houd ik het elke keer hooguit een paar dagen vol om de suiker en de snacks te laten staan. Ik hoop dat ik na zes dagen detoxen weer gemakkelijker doorstroom naar een goed eetpatroon. Deze week heb ik ook een afspraak bij de specialist, om te bespreken wat ik qua sport kan en mag, met die versleten ruggewervels. Ik kan niet wachten om m’n actieve levensstijl weer op te pakken en de bank de bank te laten. Hopelijk krijg ik een GO! voor krachttraining. Dan gaat hier de vlag uit en ben ik echt heel, heel, heel blij.

3. Meer energie

Eigenlijk haal ik het maar zelden: mijn dagbehoefte aan groeten en fruit. Dat zorgt er in combinatie met laat naar bed gaan en een ochtendkind voor dat ik al lange tijd niet fit ben. Ik sleep mezelf vaak door de middag heen en blijf dan ’s avonds gewoon weer te lang op de bank zitten met mijn lief, omdat ik dat zo gezellig vind.
Zou het waar zijn dat je energiek wordt van zo’n detox? Ik hoop het! Zelf ga ik proberen een steentje bij te dragen door minder laat te gaan slapen.

Wat ik ervan vind?

De eerste dag zit er bijna op en ik heb af en toe best een beetje zelfmedelijden gehad.

Oké, oké, soms ook een beetje veel! Kokhalzend boven de gootsteen met een bietensapje bijvoorbeeld met een hysterisch hinnikende man achter me, om alvast maar een juicy detail met jullie te delen.

Maar dan denk ik maar weer even aan waaróm ik dit ook alweer wilde.

Volgende week kunnen jullie mijn bevindingen in een dag-tot-dag verslagje lezen. Kan je niet wachten? Kijk dan mee op Instagram of Twitter, waar ik meerdere malen per dag een update post.

En misschien vind je het leuk om de docu Fat, Sick and Nearly Dead te bekijken? Een inspirerende film van en over Joe Cross, die zijn leven 180 graden draaide door sapjes te gaan drinken. Hij gooit een slowjuicer achterin zijn bus, besluit 60 dagen alléén maar slowjuices te drinken en legt zijn hele roadtrip vast. Cross transformeert van obees, ongelukkig en ziek naar energiek en fit.

Zou het wat voor jou zijn, een detox? Of deed je het misschien zelfs al eens?
En hoe gezond is jouw eetpatroon eigenlijk?

0

Reacties

reacties