Webkim.nl

het zoveelste hardloopblog

  • Over Kim
  • Archief
  • Contact

Een zesdaagse detox: ik begon vandaag

22 juni 2015 Door: Webkim

Als je me volgt op Instagram, Twitter of Facebook kan het je niet ontgaan zijn: ik ben vandaag begonnen aan een zesdaagse detox.

Ik mag de sapjes van Juizs testen: af en toe heeft het leuke bijkomstigheden om een blogger te zijn.

Ik had namelijk al wel eens vaker nagedacht over een sapkuur, maar nooit de stap gezet. En nu kreeg ik het zomaar in mijn schoot geworpen. Het glazen huis ontbreekt, maar verder ga ik all the way. Zes dagen zonder kauwen. Sap, sap en nog eens sap.

juizs

Als ik zelf op Instagram wat rondzoek op ‘detox’ zie ik allemaal van die fitte meisjes met een keurig BMI. Yogatypes, van die meiden die in een pashokje staan met een maatje S en dan naar hun net zo fitte vriendin roepen of er ook een maat kleiner is.

Waar moet JIJ nou van ontgiften, vraag ik me dan een beetje ibbelig af als ik dat zie. Van mango’s, granola, avocado en komkommerwater? Tssk!

Joh, als er iemand moet ontgiften ben ik het wel! Ik ben een gifberg. Ze zouden me eigenlijk moeten afzetten met lint met het opschrift ‘hazardous’. En dan door mannen in witte pakken mijn omgeving laten evacueren, vanwege zwaar verhoogde concentraties Haribo, chocolade en koekjes.

Zesdaagse detox

Detoxen dus. Zes dagen lang alleen maar groentesapjes. Met hier en daar een klein scheutje fruit erdoor. Waarom zou een mens dat willen? Nou, ik heb er zo mijn eigen beweegredenen voor.

1. Zwemstress

Ik schreef eerder al eens dat ik bepaald geen fan ben van zwemmen. Dat komt vooral omdat ik me zo vreselijk bewust ben van mijn lijf. Na drie zwangerschappen ben ik daar echt niet meer zo blij mee. Een detox is een mooie manier om wat kilootjes te verliezen, mijn lijf te reinigen van al die mierzoete snoeptroep (uitgang –> die kant op!)  en  mijn  opgeblazen suikerbuik eens flink aan het schrikken te maken. Weg ermee! Dan voel ik me misschien net even wat beter als ik over een paar weken met mijn kinderen op een Frans strand sta.

2. Kick-start gezond eetpatroon

Gezond eten kan ik heel goed, maar het moet wel een doel hebben. Als ik fanatiek sport maak ik superverstandige keuzes, zit ik lekker in mijn vel en heb ik een heel acceptabel gewicht. Maar nu heb ik rugklachten en houd ik het elke keer hooguit een paar dagen vol om de suiker en de snacks te laten staan. Ik hoop dat ik na zes dagen detoxen weer gemakkelijker doorstroom naar een goed eetpatroon. Deze week heb ik ook een afspraak bij de specialist, om te bespreken wat ik qua sport kan en mag, met die versleten ruggewervels. Ik kan niet wachten om m’n actieve levensstijl weer op te pakken en de bank de bank te laten. Hopelijk krijg ik een GO! voor krachttraining. Dan gaat hier de vlag uit en ben ik echt heel, heel, heel blij.

3. Meer energie

Eigenlijk haal ik het maar zelden: mijn dagbehoefte aan groeten en fruit. Dat zorgt er in combinatie met laat naar bed gaan en een ochtendkind voor dat ik al lange tijd niet fit ben. Ik sleep mezelf vaak door de middag heen en blijf dan ’s avonds gewoon weer te lang op de bank zitten met mijn lief, omdat ik dat zo gezellig vind.
Zou het waar zijn dat je energiek wordt van zo’n detox? Ik hoop het! Zelf ga ik proberen een steentje bij te dragen door minder laat te gaan slapen.

Wat ik ervan vind?

juizs

De eerste dag zit er bijna op en ik heb af en toe best een beetje zelfmedelijden gehad.

Oké, oké, soms ook een beetje veel! Kokhalzend boven de gootsteen met een bietensapje bijvoorbeeld met een hysterisch hinnikende man achter me, om alvast maar een juicy detail met jullie te delen.

Maar dan denk ik maar weer even aan waaróm ik dit ook alweer wilde.

Volgende week kunnen jullie mijn bevindingen in een dag-tot-dag verslagje lezen. Kan je niet wachten? Kijk dan mee op Instagram of Twitter, waar ik meerdere malen per dag een update post.

En misschien vind je het leuk om de docu Fat, Sick and Nearly Dead te bekijken? Een inspirerende film van en over Joe Cross, die zijn leven 180 graden draaide door sapjes te gaan drinken. Hij gooit een slowjuicer achterin zijn bus, besluit 60 dagen alléén maar slowjuices te drinken en legt zijn hele roadtrip vast. Cross transformeert van obees, ongelukkig en ziek naar energiek en fit.

Zou het wat voor jou zijn, een detox? Of deed je het misschien zelfs al eens?
En hoe gezond is jouw eetpatroon eigenlijk?

Ook leuk om te lezen!

  • Confessions of a cola junkie – ik ga afkickenConfessions of a cola junkie – ik ga afkicken
  • Stoppen met cola drinken: I did it!Stoppen met cola drinken: I did it!
  • Bouwen met MagnaTiles (+ winactie)Bouwen met MagnaTiles (+ winactie)
  • Boekentips: dit las ik in januariBoekentips: dit las ik in januari
  • Dex viert vakantie in MaxomorraDex viert vakantie in Maxomorra
  • Gelezen: Dit Mooie LevenGelezen: Dit Mooie Leven
0

Reacties

reacties

Over Webkim

Ik ben Kim, 43 en ik loop hard. Ik heb drie kinderen, alledrie jongens, dus je kan wel nagaan dat het HEERLIJK is om de rust op te zoeken op mijn hardloopschoenen. Intussen ben ik - sinds 2017 - zo verknocht geraakt aan hardlopen, dat ik zeven marathons liep. Wil je nog meer over me weten? Dat mag!

Comments

  1. Katrien (Soezeberen) says

    23 juni 2015 at 23:26

    Hoi,
    Ik volgde onlangs een driedaagse sapkuur en vond dat al pittig. Ik dronk veel water erbij maar had toch koppijn van de ontgifting. Met die MacDonalds valt het wel mee hoor 😉 Terug opbouwen van een eetpatroon duurt enkele dagen: ik at eerst wat fruit in z’n geheel, en voegde de dagen erop groente en rijst toe. Later kwamen daar dan gluten en vlees bij. Vreemd genoeg de hele tijd geen zin in MacDonalds 🙂 Veel succes!
    Katrien (Soezeberen) onlangs geplaatst…Boter bij de koffieMy Profile

  2. Ester says

    23 juni 2015 at 16:10

    Ik ben echt zooooo benieuwd ! Respect jong.

    Ik zou na 6 dagen detoxen, de 7de dag meteen langsgaan bij Mc Donalds en een xxl menu + ijsje bestellen. Sowieso.
    Ester onlangs geplaatst…Een oordeel klaar. En liefst zo ongenuanceerd mogelijk.My Profile

    • Webkim says

      23 juni 2015 at 19:47

      Dankjewel. 🙂 Na zaterdag blog ik nog een overview. Als ik dan nog leef, that is. :’-))

  3. Vlijtig Liesje says

    23 juni 2015 at 11:19

    Ik heb het nooit gedaan, want: te veel gedoe. Maar als je het heel simpel wordt gepresenteerd en ik zelf niets hoef te doen zou ik het misschien wel eens proberen.
    Vlijtig Liesje onlangs geplaatst…Textiel doeken in de keuken!My Profile

    • Webkim says

      23 juni 2015 at 19:48

      Ik had ooit een sapcentrifuge en vond dat ook zo’n gesodemieter, met uit de kast vissen en persen en schoonmaken enzo. Dit is wel héél gemakkelijk.

  4. Boerderij Zinin says

    23 juni 2015 at 00:10

    De documentaire vond ik ook indrukwekkend.
    Het lijkt me goed voor de gezondheid om te doen, maar ik ben veel te bang dat ik dan af ga vallen en dat is nou net niet de bedoeling….
    Mijn eetpatroon is gezond qua maaltijden, fruit en drinken, maar ben ook een snoep, chips en koekiemonster.
    Boerderij Zinin onlangs geplaatst…Recept: Risotto met gehakt en courgetteMy Profile

    • Webkim says

      23 juni 2015 at 19:49

      En zo zijn we allemaal verschillend. Dat afvallen is voor mij juist een heel wenselijk bijkomend voordeel.
      Lastig he, om de ongezondere dingen te weerstaan?

  5. gerhildemaakt says

    22 juni 2015 at 21:50

    Ik ben benieuwd naar je bevindingen. Ik heb er ook al aan gedacht, maar de stap nog nooit gezet.
    gerhildemaakt onlangs geplaatst…Cadeau-ideetje voor bij een geboorteMy Profile

    • Webkim says

      23 juni 2015 at 19:50

      Na zeterdag kan je ze hier lezen: ik ben van plan nog een dag-tot-dag samenvatting te schrijven.

  6. Mama's Jungle says

    22 juni 2015 at 21:39

    Goed bezig! Lijkt me ook wel eens wat. Al ben ik bang om toch het “vaste” voedsel te missen. Welk sapje is je favoriet?
    Mama’s Jungle onlangs geplaatst…Hoe kom ik aan goed biologisch vlees?!My Profile

    • Webkim says

      23 juni 2015 at 19:51

      Ehm, de wortel-appel-gember-limoen vind ik het allerlekkerst! Maar dat spinazieshot in de ochtend is ook heel fijn!

  7. Daantje says

    22 juni 2015 at 20:57

    O, nog een toevoeging: mijn man ontbijt nu met zelfgemaakt sap en hij is daardoor in 2 maanden 10 kilo kwijt!
    Daantje onlangs geplaatst…De puzzel van 994 stukjes…. (+ give-away)My Profile

    • Webkim says

      23 juni 2015 at 19:51

      Wat knap! Maar dan heeft hij vast meer in zijn eet- en/of beweegpatroon aangepast dan alleen te gaan juicen ’s morgens?

  8. Daantje says

    22 juni 2015 at 20:56

    Mijn man en ik hebben een 3 daagse sapkuur gedaan met zelfgemaakt sap. Dit klinkt wel een stuk handiger, van dat kant en klare sap. Anders staat je hele dag in het teken van sap maken, sapmachine schoonmaken en groentes kopen 😛 Mij is het niet zo geweldig bevallen, maar binnenkort gaan we wel weer een keer één dag sappen. Langer dan dat vind ik niet fijn en dan werkt het voor ons averechts juist.
    Daantje onlangs geplaatst…De puzzel van 994 stukjes…. (+ give-away)My Profile

    • Webkim says

      23 juni 2015 at 19:52

      Wat vond jij er onprettig aan dan?

Volg Webkim hier voor meer!

  • 1,634 Fans
  • 1,760 Followers
  • 2,271 Followers
  • 829 Followers

Hoi!

Webkim

Ik ben Kim, 43, happily married en moeder van 3 jongens (14, 12 en 10).

Tussen het boterhammen aanslepen, me het leplazarus wassen , hardlopen en kilometers dwalen met de hond door blog ik hier ook weer soms. Over weer fit worden, over hardlopen, over moederschap, over mij en over Leuke Dingen.

Leuk dat je komt lezen!


Categorieën

Zoek je iets?

Categorieën

Zoek je iets?

Copyright © 2022 · Webkim.nl alle teksten en beelden op deze site zijn, tenzij anders aangegeven, eigendom van Kim Heerschop