Webkim.nl

het zoveelste hardloopblog

  • Over Kim
  • Archief
  • Contact

De verkrampte flamingo

9 april 2013 Door: Webkim

Na een kilometer of zeven, acht passeerde ik van de week de roeiclub. Het clubhuis liep net leeg en ik moest wat roeiers passeren. Dat zijn over het algemeen heel fitte figuren volgens mij en één van hen riep me met opgestoken duim na: “Trek wel je nek in he?!”

Ik begreep jammergenoeg precies wat ze bedoelde. Als ik ren (of wandel, of boodschappen doe, of strijk of afwas of of of…) heb ik de neiging mijn nek uit te steken. Mijn hoofd is zelden recht boven mijn romp.

Ik voelde me betrapt en probeerde meteen mijn houding te verbeteren. Met als gevolg dat ik mijn run helemaal verkrampt afmaakte. Ik moet eruit hebben gezien als een flamingo met een nekhernia.

Nu weet ik wel dat vorm belangrijk is. Ik heb nooit looptrainingen gevolgd, met uitzondering van twee reeksen coach mp3’s en een clinic Chi Running van een paar uurtjes. Niet voldoende om precies te weten wat ik doe.

Misschien heb ik de slijmbeursontsteking in mijn heup wel aan mezelf te wijten gehad. Misschien zou ik de helft sneller zijn na een paar lesjes loopscholing. En misschien is het wel supergezellig bij een vaste loopgroep of een atletiekvereniging.

Maar het is in ons drukke bestaan zo lastig in te passen, dus ik blijf doen wat ik doe. Ik ren voor mijn plezier en daarbij probeer ik zo goed mogelijk naar m’n lijf te luisteren. Hopelijk blijven verdere blessures me bespaard. En die nek, daar maak ik toch ook maar weer even een aandachtspuntje van.

Bij mijn volgende run visualiseer ik een keurige loopster. Weg met de verkrampte flamingo!

Ook leuk om te lezen!

  • Webkim telt af naar de marathon : nog 7Webkim telt af naar de marathon : nog 7
  • Race recap: Vestingloop 10 kmRace recap: Vestingloop 10 km
  • Waarom ik een hardloopcoach hebWaarom ik een hardloopcoach heb
  • Webkim traint verder na de marathon + win een Maak Je Eigen Trainingsschema e-bookWebkim traint verder na de marathon + win een Maak Je Eigen Trainingsschema e-book
  • Had Webkim nou een after marathon dip?Had Webkim nou een after marathon dip?
  • Webkim zet even wat rechtWebkim zet even wat recht
0

Reacties

reacties

Over Webkim

Ik ben Kim, 43 en ik loop hard. Ik heb drie kinderen, alledrie jongens, dus je kan wel nagaan dat het HEERLIJK is om de rust op te zoeken op mijn hardloopschoenen. Intussen ben ik - sinds 2017 - zo verknocht geraakt aan hardlopen, dat ik zeven marathons liep. Wil je nog meer over me weten? Dat mag!

Comments

  1. Yvonne says

    9 april 2013 at 14:50

    Zijn er op youtube geen les filmpjes te zien over houdingen ?

    • Webkim says

      9 april 2013 at 14:54

      Ja hoor, er zijn immers van álles wel YouTube video’s. Maar iemand die rechtstreeks jóu corrigeert werkt natuurlijk veel beter.

Volg Webkim hier voor meer!

  • 1,634 Fans
  • 1,760 Followers
  • 2,271 Followers
  • 829 Followers

Hoi!

Webkim

Ik ben Kim, 43, happily married en moeder van 3 jongens (14, 12 en 10).

Tussen het boterhammen aanslepen, me het leplazarus wassen , hardlopen en kilometers dwalen met de hond door blog ik hier ook weer soms. Over weer fit worden, over hardlopen, over moederschap, over mij en over Leuke Dingen.

Leuk dat je komt lezen!


Categorieën

Zoek je iets?

Categorieën

Zoek je iets?

Copyright © 2022 · Webkim.nl alle teksten en beelden op deze site zijn, tenzij anders aangegeven, eigendom van Kim Heerschop