Call me crazy, maar ik houd ervan om met dumbbells en halters te trainen.
Ik houd van hoe vreselijk hard ik ervoor moet werken als ik zware gewichten pak.
Ik houd van de spierpijn als ik goed gewerkt heb.
Ik houd van de veranderingen die ik zie in mijn lijf, meer spieren, minder kwabben, minder lil.
Als je drie grote jongens baart (en je vreet 3x negen maanden zure matjes en koek en kroketten en, en, en…) blijft er hier en daar wel wat ongewensts achter. Daar maak ik korte metten mee.
Daarnaast vind ik het gewoon ultiem stoer dat ik dingen doe die niet veel vrouwen doen. I kick ass!
CrossFit ligt wat dat betreft wel helemaal in mijn straatje. De proefles van afgelopen week beviel me zo goed dat ik een lessenkaart kocht.
Vanmorgen om 20 over 7 zat ik in de stromende regen op de fiets voor mijn tweede sessie. Een Fundamentals les, waar je er een aantal van doorloopt om alle technieken te leren. Zodat je niet je hoofd van je romp slaat met een zware halter of een kettlebell in iemands gebit ramt als je aan de echte workouts gaat meedoen. Wel zo veilig.
Op het programma stonden verschillende presses: het boven je hoofd brengen van een barbell. We oefenden de shoulderpress, de push press en de push jerk. Eerst met een pvc-buis, om de beweging onder controle te krijgen en daarna – whoop! – met ijzer.
Vooral die push jerks vond ik lastig in het begin, maar wat voelde het fantastisch toen het eenmaal lukte!
Ik bemerk daarnaast iets goeds de laatste tijd, wat vandaag ook bij het sporten opging.
Ik meet mijn eigen succes niet meer af aan dat van anderen. Ik trek me er alleen nog maar aan op.
Neem nu bijvoorbeeld deze stoere tante:
(Klik hier als je de video niet kan zien)
Vanmorgen leerde ik de oefening die zij hier met zoveel gewicht doet. Een push jerk.
Zelf deed ik dat met het gewicht van 40 ons boterhamworst aan beide kanten van de barbell. Maar hee, een mens moet ergens beginnen.
Dit soort video’s, maar ook de mensen om me heen tijdens het trainen, halen een enorme gretigheid in me naar boven. Ik voel me geen faalhaas meer, omdat ik nog niet zo sterk ben als zij. Maar ik ben wél vastbesloten mezelf te verbeteren.
Mijn gebrek aan brute kracht compenseer ik voorlopig nog wel even met mijn touwtjespring-skills. Kennelijk verleer je dat niet, springtouwen. Alleen begrijp ik niet hoe ik het vroeger voor elkaar kreeg daar ook nog bij te zíngen. Vanmorgen had ik toch echt mijn zuurstof nodig om ervoor te zorgen dat ik niet tegen de mat smakte. Meer van dat graag!
Zou CrossFit iets voor jou zijn? Waarom wel of juist niet?
Ik zou het ook heel graag eens proberen, maar hier in België (Oostende) is de rage toch nog niet echt doorgebroken denk ik, nergens een crossfit “school” te vinden 🙁
Dat zal vast nog wel komen Kathleen. Het is echt razend populair aan het worden.
Het lijkt me geweldig, bij welke sportschool (keten) train jij? Ik mis bij mijn sportschool een beetje de uitdaging, maar het is zo lekker in de buurt…
Ik sport bij Train More. En CrossFit doe ik nu bij CrossFit Den Bosch.