Ik ben Kim en ik ben een cola junkie.
(Jullie allemaal – bemoedigend: “Hoi Kim!”)
Nouja, ik begin met een grapje, maar feit is dat mijn motor draait op cola light en dat ik daar serieus mee wil stoppen. Hoeveel cola ik drink op een dag, in een week, per maand? Dat weet ik niet en – struisvogel als ik soms ben – dat wil ik eigenlijk ook niet weten. Daar zou ik serieus van achterover slaan, zoveel is het. Ik ben blij dat ik niet in zo’n eetpatroon make-over programma zit, waarbij ze dan mijn wekelijkse colaconsumptie in emmers voor mijn neus zouden zetten. Autsj!
Waarom drink ik cola?
Het grootste deel van de week sta ik rond de klok van zes op voor mijn kinderen. Het zijn zeg maar geen uitslapers. De cola is sneller voor het grijpen dan de stokjes voor tussen mijn oogleden. Eén arm in de koelkast en: score!
Ik ben ’s morgens nog heel moe en heb het idee dat ik mijn dag kickstart met een glas van die bruine frisdrank.
En door de dag heen blijf ik het naar binnen gieten. Waarom?
Omdat ik denk dat de caffeïne me gaande houdt en ik geen koffie lust.
Omdat ik – met uitzondering van een lunch of ontbijtsmoothie – geen calorieën drink en ik van water en thee zo flauw word na een halve dag.
Omdat het me door de lastige momenten heen helpt dat ik behoefte heb aan zoetigheid EN WEL NU!
Omdat ik houd van het bubbelige van koolzuurhoudende drankjes.
Waarom wil ik geen cola meer drinken?
Eigenlijk zou niemand iets moeten drinken waarmee je een gruwelijk vieze douchbak in een nacht kan laten schoonbruisen door het er alleen maar in te gieten. Of waarin je een stuiver kan laten oplossen als je maar lang genoeg wacht.
En natuurlijk zou ik hier ook een heel verhaal kunnen houden over aspartaam, waar je diarree van krijgt of kanker of baby’s met drie hoofden of wijnvlekken in de vorm van Roy Donders, maar daar zijn zoveel tegenstrijdige onderzoeken over dat ik daar niet aan begin. Verder schijnt cola ook rare dingen met je bloedsuikerspiegel te doen, waardoor je na elk glas zin krijgt in zoetigheid. Als je daar dan aan toegeeft word je zelfs van cola light dik!
Maar ik wil er dus gewoon mee stoppen omdat ik het vieze troep vind. Omdat het niet in mijn nieuwe, gezonde levensstijl past. Omdat het veel geld zou besparen. En omdat het werkelijk een medisch wonder is dat mijn urine nog niet bruin en koolzuurhoudend is. En dat ik nog niet uit mijn plasbuis boer.
Afkicken: hoe?
Het stoppen met snoepen en snaaien ging me heel gemakkelijk af: ik haal gewoon geen koekjes en zoutjes meer in huis. Wat er niet is kan je ook niet eten. Hopelijk gaat dat voor cola ook op.
En gelukkig komt de zomer eraan, dan is het heerlijk om water te drinken, of zelfgemaakte ijsthee, of gekoeld water met fruit en kruiden. En misschien gun ik mezelf nog wel koolzuurhoudend water.
De vermoeidheid in de ochtend ga ik dan maar te lijf door wat minder laat naar bed te gaan en door oppeppende theetjes te drinken na het opstaan.
Morgen gaat de teller op 1. Ik ga cold-turkey, dat werkt voor mij het beste denk ik, maar je kan natuurlijk ook afbouwen. Of gewoon eens proberen of je een week / twee weken / een maandje zonder kan. Met de iPhone app Quitter kan je precies bijhouden hoeveel dagen je al gestopt bent met cola drinken / neuspulkjes afvegen aan je kantoorstoel / in slaap vallen voor de tv.
Als je mee wil doen: ik ga Twitteren met de hashtag #nomocola
En natuurlijk vertel ik jullie hier over een tijdje hoe het gaat.
Herkenbaar! Ook ik drink te veel van dit bruine sapje en heb het ‘nodig’ of denk het nodig te hebben.
Laatst een week gestopt, maar tijdens een drukke week zat er zomaar weer een fles in mijn boodschappenmandje.
Succes, hoop voor je dat het lukt!
Veel te herkenbaar verhaal. Ik ben een jaar geleden cold turkey gestopt voor meer dan een maand, en toen keihard hervallen. 🙁 Misschien moet ik het nog maar eens overwegen. Succes ermee!
Doe gerust mee als je zin hebt. Misschien heb je wel steun aan mijn ongetwijfeld vreselijke afkickverschijnselen.
Webkim onlangs geplaatst…Confessions of a cola junkie